话梅猪蹄是一种营养健康的食物,酸梅属于碱性食物,有助于体内血液酸碱平衡,能够帮助消化,滋养肝脏,而且丰富的有机酸、矿物质和维生素都对人体十分有益。
而猪蹄含有丰富的胶原蛋白,能够改善机体生理功能,还能减缓皮肤的老化,女人应该适量多吃。胶原蛋白成分还能改善冠心病和脑血管疾病。
二者搭配,既带来味觉享受,又能带来健康。
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步骤 1:
猪蹄切成小块,洋葱、姜切片
步骤 2:
猪蹄加两勺料酒冷水下锅,水滚时捞出备用。中途不断撇去浮末,这一步是去腥的关键
步骤 3:
热锅入油,加入洋葱和姜爆香,再加入猪蹄煸至表面金黄。
步骤 4:
加入料酒、老抽、冰糖、八角、话梅、清水,大火煮沸后,小火焖一个半小时。
步骤 5:
酸酸甜甜的话梅猪蹄就可以吃啦。