“内涵“丰富的滋补靓汤——竹笙银耳鸡汤的做法步骤

• 步骤 1：

  

  沙参、玉竹、麦冬、竹笙洗净，分别浸泡半小时。银耳洗净，切掉根部，浸泡至变软。

• 步骤 2：

  

  陈皮洗净，浸泡至变软，刮掉瓤。

• 步骤 3：

  

  鸡去掉内脏，洗净，放入沸水中煮，撇去浮沫，几分钟后捞出备用。

• 步骤 4：

  

  透明锅内加3L的清水，煮沸，倒入沙参、玉竹、麦冬、银耳、陈皮和鸡，煮1个小时。

• 步骤 5：

  

  加入竹笙，再煮半个小时，加适量盐即可。