节气食单  |  霜降  南瓜栗子香菇饭

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

节气食单 | 霜降 南瓜栗子香菇饭收藏

浏览 45429 收藏 108 时间 30-60分钟

所需食材

  • 南瓜 1.5个
  • 大米 200克
  • 香菇 5朵
  • 栗子 3粒
  • 豌豆 10克
  • 适量
  • 适量
若愫 2021年10月21日发布
霜降,秋季的最后一个节气,天气渐冷,水汽凝结成霜,也意味着冬天即將开始。

霜降時节,养生保健尤为重要,民间有谚语“ 一年补透透,不如补霜降 ”,足见这个节气对人们的影响,秋季末尾,阴气將旺,宜减苦增甘,补肝益肾,助脾养胃,养元和。

今天就为大家分享一道适合霜降节气的食养料理 南瓜板粟饭
热门菜谱