三文鱼卷饼（减脂健身系列）的做法步骤

• 步骤 1：

  

  宜家软薄面包冰箱冷藏室取出，室温下回温，使用宜家卡瓦科煎锅，无须添加任何辅料，直接上锅烘

• 步骤 2：

  

  用这把小平铲轻轻按压，翻面，直到2面颜色金黄，质地变柔软即可出锅待用

• 步骤 3：

  

  继续使用煎锅，热锅，下回稳后的三文鱼块，先不要翻动，直到看到锅气开始变小，滋滋滋的声音开始减弱，再使用平铲和夹子配合翻面，另外一面同样操作，包括三文鱼后切的侧面，煎熟后出锅，三文鱼肉会根据自己肉的纹理，自然分成一片片的鱼片哟

• 步骤 4：

  

  现在开始组装，软薄面包放平，抹上少许芥末酱，放入凤梨条，再铺上三文鱼肉片，再凤梨条，三文鱼肉片，卷起收口，然后斜切4份，摆盘上桌

• 步骤 5：

  

  作品摆盘