微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
食材和调味都非常简单,给孩子做或者自己带饭上班营养也都是OK!
步骤 2:
虾仁和鸡胸肉都切小丁,用海盐黑胡椒和料酒,腌制10分钟。
步骤 3:
香芹切小丁,葱花切碎,
步骤 4:
1个鸡蛋取蛋黄,剩下的都打散。
步骤 5:
把米饭统统捣碎,倒入蛋黄,搅拌均匀就好了。 ⚠️ 感觉1个蛋黄还是少了,炒出来颜色就不太均匀了。
步骤 6:
锅里刷油,倒入鸡肉和虾仁,中火翻炒到变色盛出。
步骤 7:
倒入蛋液炒散,差不多成型了就盛出。
步骤 8:
锅里刷油,倒入米饭,开中大火快速翻炒,大概1分钟。 ⚠️ 蛋液差不多已经完全包裹在米饭外面,就可以了。
步骤 9:
倒入西芹,调成中火,再翻炒1分钟,有西芹的香味了。
步骤 10:
倒入蛋液,虾仁和鸡肉,
步骤 11:
倒入照烧汁,再大火翻炒1分钟。
步骤 12:
关火后撒点小葱和肉松,用余热再翻炒几下,就完成了。 ⚠️ 整个炒饭过程,不要超过5分钟,不然米饭要么变粘要么过干了,相信我。
步骤 13:
好啦,又香又黄的炒饭,鲜香中带点微甜,一勺啥都有,嚼起来可带劲了。
步骤 14:
关键,做起来也没有那么麻烦,很容易实现”金包银“的效果,干饭人可以冲一波试试!
低脂可口|甜豆彩椒虾仁沙拉
上汤娃娃菜(鲜、香的口感)一次成
超级好吃的星星披萨
团圆菜•珍珠虾丸
可甜可咸的虾仁青菜粥
鲜虾披萨
越南春卷
空气炸锅锡纸烧
蒜台炒虾仁
响铃,响铃
五彩虾仁牛奶焖饭 | 小学生营养早餐餐单
森歌集成灶 柔滑鲜嫩的蒸玉子豆腐虾仁,确
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁,柔软香甜!
香辣炒面筋
南瓜浓汤
清火润肺|秋冬小甜品‼️桂花雪梨冻
斑斓茉莉青提卷
干锅腊肠土豆片
皮脆爆汁!简单美味的南乳炸酥肉
云南米线宴~酸菜牛肉炒饵块