消暑冬瓜盅

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所需食材

  • 冬瓜 1个
  • 去皮老母鸡 半只
  • 瑶柱 20粒
  • 金华火腿 小块
  • 鲜鸭肾 1个
  • 烧鹅肉 小块
  • 鲜虾 4只
  • 鲜莲子 5颗
  • 丝瓜 少许
  • 草菇 4颗
  • 夜香花 少许

小贴士

冬瓜盅食材可以根据各人喜好添加,还可以放竹笙、鲜鱿鱼、蟹肉、白贝等等。

来自火星的Jessie 2018年07月31日发布
夏天人体阳气旺盛,暑气难当,出汗多,消耗大,难免食欲不振。要拯救败下阵来的“吃货胃”?非冬瓜莫属!冬瓜性味甘淡偏凉,养胃生津。不含脂肪,对肾脏病、糖尿病、不明原因的浮肿大有益处。同时冬瓜也有抗衰老作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑。

解暑圣汤推荐广东名菜——冬瓜盅。以冬瓜自身为容器,放入丰富鲜味食材炖制而成的汤。
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