秋分,多给孩子吃它,软糯香甜,对身体大有裨益,孩子特爱吃

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秋分,多给孩子吃它,软糯香甜,对身体大有裨益,孩子特爱吃收藏

浏览 1286843 收藏 7703 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 红薯 1个
  • 糯米粉 150克
  • 红糖 2块
味谷的厨房 2019年09月23日发布
不知不觉,又到了秋分这个节气。秋分,顾名思义,就是秋季的中间点。秋分节气逐步到来,而在这即将来到的秋分节气中,为了我们的身体,应该吃什么好呢?红薯是秋天的应季食物,价格也不高,2元一斤,是一种物美价廉的大众食品,它富含淀粉,其氨基酸、维生素A、维生素B、维生素C及纤维素的含量都很高。它还富含人体必需的铁、钙等矿物质,是营养全面的长寿食品。常吃红薯能使人“长寿少疾”,尤其在秋分时节多食用些红薯,对身体大有裨益。
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