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步骤 1:
山药洗净,去
步骤 2:
打碎(剁碎也行)
步骤 3:
一勺白味增
步骤 4:
三分之一勺浓汤宝 加适量水 大火煮开,小火半小时 出锅,尝味道,加一点盐
步骤 5:
称出,撒一点葱花芝麻
可适当将时间延长
低GI粗粮山药小蛋糕,内里柔软不硬心
苹果山药小米糊
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