韭菜焖豆腐

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浏览 23940 收藏 51 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 韭菜 200g
  • 嫩豆腐 2块
  • 少许
  • 酱油 10g
  • 花生油 少许
  • 适量
  • 蒜头 2瓣
  • 姜末 1小块
张菇凉的小厨房 2019年12月24日发布
韭菜有“洗肠草”的称号,是因为韭菜含有较多的膳食纤维,对预防便秘有很好的功效。传统医学认为,韭菜性温,能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜,可养肝,增强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用,适用于治疗心脑血管疾病和高血压。此外,这种化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强,从而调节皮肤毛囊的黑色素,消除皮肤白斑,并使头发乌黑发亮。患有皮肤白斑症的女性,常吃韭菜可以达到祛斑、减肥的双重效果。
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