微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
备好食材
步骤 2:
首先洋葱切碎,大蒜切厚片
步骤 3:
炒锅中热分量外的橄榄油
步骤 4:
将面包糠炒制金黄色盛出备用
步骤 5:
这个时候准备煮面加热烧水,炒锅擦拭干净可以继续使用
步骤 6:
加热炒锅倒入橄榄油,中火炒洋葱和大蒜
步骤 7:
出味道后放入凤尾鱼炒到软化
步骤 8:
接着放入茄汁沙丁鱼罐头
步骤 9:
再倒入200ml鸡汤,大约煮10分钟左右
步骤 10:
意面的水开了,放适量盐,煮面,按说明时间煮熟即可
步骤 11:
小插曲:如果觉得酱汁干可以加一些煮面水调整浓度
步骤 12:
这时候加入,咖喱粉,小茴香,葡萄干,松子,藏红花,转小火继续煮10分钟左右
步骤 13:
把煮好的面滤水,倒入酱汁翻炒均匀就可以盛盘了
步骤 14:
秤盘后,倒上面包糠和欧芹就可以享用了!
1. 如果用新鲜沙丁鱼更好,配方的话就是把罐头换成沙丁鱼2条和番茄罐头2大勺即可2. 酱汁浓稠度用煮面水来调节哦
秋季滋补美食~番茄牛腩~
猪肉菠菜面
家常土豆丝
茄汁烤鲅鱼
健脾养胃的山药疙瘩汤
番茄炒蛋
番茄蘑菇鸡蛋汤
西红柿炒豆角
加拿大北极虾煎饼
清炖冬瓜
健康简单家庭版少油的烧茄子
芝士舒芙蕾欧姆蛋
家常豆腐
咸蛋黄肉松雪花酥
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
鸡蛋炒胡萝卜
松花鸡蛋肠
西兰花炒虾仁
油泼鲍鱼,一场舌尖上的盛宴