不油炸的地三鲜(空气炸锅版)

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所需食材

  • 土豆(中) 1个
  • 长茄子(中) 2-3根
  • 青椒和彩椒 各一个
  • 小葱 4根
  • 2瓣
  • 生抽 2勺
  • 香醋 1勺
  • 老抽 1勺
  • 淀粉 2-3勺
  • 蚝油 1勺
  • 适量
  • 淀粉(裹茄子) 2-3勺
  • 食用油(裹茄子) 2勺

小贴士

各家的锅和火力不一样,焖煮的那一步如果担心糊锅,可以加几勺水。

十八碗饭 2020年06月08日发布
我最怕做油炸、油煎的食物,最近一次做煎锅贴,油溅到手臂和脖子,居然烫出了泡,又痛又痒,大热天出门又得遮着烫伤处,担心太阳照到会发黑。

地三鲜本是要油炸的,但身上的伤疤提醒我,再炸怕是要伤痕累累啦~ 于是这次就用空气炸锅做了,不用站在炉子边,不怕炸出泡来,真得很省心很轻松,味道也很好,还健康少油,分享给大家试试咯~
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