牛油果布丁牛奶

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牛油果布丁牛奶收藏

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所需食材

  • 牛油果布丁牛奶:
  • 牛油果 半颗
  • 布丁 半个
  • 牛奶 300毫升
  • 牛油果酱:
  • 牛油果 半颗
  • 黑胡椒 适量
  • 适量
  • 配料:
  • 吐司 1片

小贴士

1.牛油果很养胎,孕妈咪想补胎的不凡吃看看
2.牛油果适合做副食品给宝宝吃
3.建议每日吃1/2颗牛油果即可,若是每天摄取过量,反而会增加热量
4.添加蜂蜜比白糖、炼乳更适合,蜂蜜能盖掉一些牛油果的青涩味

姷子 2020年04月26日发布
牛油果是营养密度非常高的水果,他富含纤维、近20种维生素、矿物质和营养素;牛油果是最不像水果的水果,因为一般的水果几乎不含脂肪,可是牛油果的脂肪含量非常高,约是一般水果的30倍以上,但里头大都是单元不饱和脂肪,简单来说就是”天然好脂肪” 甚至有「森林奶油」的封号
p.s. 个人主页笔记里出视频版本咯!欢迎点阅,下次再见 拜拜
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