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步骤 1:
鱼柳洗净,我这是买的去刺的鱼柳,处理起来很方便,然后擦干水份。
步骤 2:
撒上适量盐和胡椒粉。
步骤 3:
抹均匀,腌制15分钟。
步骤 4:
热锅下油,放蒜片。
步骤 5:
再放入腌制好的鱼柳。
步骤 6:
煎至两面金黄即可。
步骤 7:
装盘,
步骤 8:
美味!
豉油蒸黄花鱼
香煎黄鱼
15分钟的高蛋白清蒸大黄鱼
干炸香酥小黄鱼
煎黄花鱼鱼籽
简单鲜美红烧小黄鱼
酸菜蒸黄鱼
清蒸黄花鱼
黄花鱼烧豆腐
糖醋干烧鱼
酒糟黄鱼
少油低脂过节不长胖版软炸小黄鱼
白灼菜心
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛