玉米百合甜汤，袪湿补气的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好所有食材

• 步骤 2：

  百合洗净备用，因为兰州百合无纤维，很容易炖化，所以不需要浸泡

• 步骤 3：

  玉米粒洗净剥粒

• 步骤 4：

  南瓜去皮去籽切小块

• 步骤 5：

  所有食材入炖盅，加水300ml

• 步骤 6：

  炖1小时，加入冰糖即可