凉拌木耳杏鲍菇的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备所有要用的食材。

• 步骤 2：

  

  蒜和小米辣剁小，红萝卜切丝。

• 步骤 3：

  

  杏鲍菇切片，黑木耳切丝放入锅中煮熟。

• 步骤 4：

  

  然后放入红萝卜丝一起煮熟捞出。

• 步骤 5：

  

  蒜小米辣和葱花放入碗中，加入味达美耗油和酱油。

• 步骤 6：

  

  加入少许凉水和油搅拌均匀。

• 步骤 7：

  

  杏鲍菇撕成条，三种食材混合放入锅中。

• 步骤 8：

  

  倒入酱汁。

• 步骤 9：

  

  用手抓均匀即可。

• 步骤 10：

  

  清爽可口的一道凉拌菜。

• 步骤 11：

  

  少油少盐健康的吃法！

• 步骤 12：

  

  很适合减肥人士食用！