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步骤 1:
1️⃣养发乌发 「食材」:黑豆|枸杞|红枣|黑芝麻|黑枸杞 - 我想没有人会拒绝一头乌黑亮丽的秀发❗️食材常见做法简单的养生茶,我几乎每天都会喝。
步骤 2:
2️⃣排䓯祛痘 「食材」:玫瑰花|菊花|甘草 - 这道养生茶容易长痘的女生哦。
步骤 3:
3️⃣调节情绪、祛湿美白 「食材」:菊花|桂花|甘草 - 适合例假前期喝,可以调节情绪和美白祛湿。
步骤 4:
4️⃣经后保养 「食材」:红枣|枸杞|黄芪|菊花|当归|党参 -这是一道补气血和提高抵抗力的养生茶,适合例假之后喝。
步骤 5:
5️⃣健胃消食 「食材」:银耳|金桔|红枣|冰糖 - 男女老少都能喝的银耳金桔养生汤,适合脾胃虚弱,或是吃了油腻食物,不容易消化的人。
步骤 6:
6️⃣暖宫补䒸 「食材」:红枣|玉竹|麦冬|桂圆|枸杞 - 女生想要气色好,暖宫很重要,补足了气血皮肤自然白里透红,美出新高度。
1.红枣记得去核。2.相应的食材放进养生壶,加水炖煮就可以了。
青花椒辣卤小龙虾
粉丝茄子
清热祛湿解毒老鸽薏米绿豆马蹄马齿苋胡萝卜
可乐大虾
菠萝柠檬茶
黄油烤蒜(空气炸锅版)
凉拌秋葵
小米蒸肉丸
青菌烧肉 | 格瑞美厨GOURMETma
开胃消食的山楂软膏
马蹄竹蔗羊肉排骨汤
好喝的五白羹
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包