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步骤 1:
新鲜的油菜花,用清水洗净,浸泡十分钟左右沥干水分,切段备用。
步骤 2:
热锅加入少许橄榄油,微热后加入蒜片翻炒出香气,再加入油菜花继续大火翻炒,颜色变至好看的翠绿色便立即盛出,我只炒了大约一分钟左右,出锅前撒入几粒鸡精也可以不加。
步骤 3:
清香宜人,家人们赞不绝口。其实整个步骤异常简单,但这道菜却是我进来最喜欢的一道素菜。一来味道确实很可,二来是因为,我明白了,我在意的不是这道菜本身,而是美好的童年回忆
翻炒过程不宜过长,以免破坏了本菜的色泽和营养。一分钟以内即可。
就是碗凉面
炝拌土豆丝
烤芦笋三文鱼
蒜蓉酱香排骨
嘎嘎好吃的辣子鸡丁
糖醋柠檬鸡柳
韩式腌萝卜(萝卜泡菜)
家常红烧肉
蒜苔炒肉
最幸福的事,莫过于来一碗蘑菇肉酱刀削面
酸汤肥牛
鲍鱼焗鸡
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛