微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
❤️材料准备: 1. 鸡蛋 3个 2. 脱脂奶 3勺 3. 盐 1勺 4. 黑胡椒 少许
步骤 2:
调制蛋液:将三个鸡蛋打入碗内,加一勺盐、三勺脱脂奶、少许黑胡椒搅拌调匀
步骤 3:
热锅下橄榄油,烧热油锅后放入蛋液后收小火
步骤 4:
把煮熟的鸡蛋往中间慢慢拨动,直到鸡蛋全部熟透。(这边注意,一定要小火煎哦,不然鸡蛋容易老。)
步骤 5:
成品,配上烤吐司,真的很棒❤️
火腿芝士吐司卷
西红柿鸡蛋饼
葱油拌面
早餐饼
红茶炖蛋
小麦胚芽肉松蛋黄软欧(波兰种)营养早餐面
彩色小丸子
10分钟做一盘的早餐饼
爆浆香蕉芝士包
牛油果双味三明治
黄油蜂蜜吐司简餐
高水量白吐司
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
减脂又补元气的杂粮红豆包 简单版本
腊肉手撕包菜
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭