芒种过后饮食不仅要清补，还要特别注意
祛湿、消暑、养脾胃。
今天就种草一款清心an神，调养胃气经典
中医名方--四神冬瓜汤，帮助脾胃运化、排
掉身体废水
功效
清热解暑、除烦止渴、利湿解du、宁心 an神
材料:怀山药、茯苓、莲子、芡实各30克怀山药可补脾益肺、养胃生津、补神涩精
茯苓利水渗湿、健脾宁心
莲子可补脾止泻、益肾涩精、养心安神
芡实益肾固精、补脾止泻、祛湿止带
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
先将猪排骨斩小段备用
步骤 2：
冬瓜(可以不去皮)去除瓤、核，洗干净，滚刀切厚块
步骤 3：
冬瓜连同“四大天王”一齐置于砂锅加入清水2500亳升
步骤 4：
用武火煮沸后改用文火熬1-1.5小时，调味就搞定
