秋葵炒鸡胸肉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  首先把所有食材都准备好。

• 步骤 2：

  

  鸡胸肉洗净切成丁。

• 步骤 3：

  

  加入蚝油，料酒，淀粉，鸡精，盐。

• 步骤 4：

  

  搅拌均匀腌制十分钟。

• 步骤 5：

  

  生姜去皮洗净剁碎，蒜头去皮切碎，小米辣洗净切成小段备用。

• 步骤 6：

  

  秋葵放盐水中浸泡十分钟再清洗干净。

• 步骤 7：

  

  锅中倒入适量清水煮开，滴几滴食用油，倒入秋葵焯水一分钟捞起过冷水。

• 步骤 8：

  

  秋葵去蒂切成小块。

• 步骤 9：

  

  锅中倒入少许食用油烧热，把姜蒜小米辣倒入锅中翻炒出香味。

• 步骤 10：

  

  倒入腌制好的鸡胸肉，翻炒的鸡胸肉熟透。

• 步骤 11：

  

  倒入秋葵大火翻炒片刻，加少许鸡精，盐调味即可关火出锅。

• 步骤 12：

  

  装盘上桌即可食用。

• 步骤 13：

  

  秋葵炒鸡胸肉就做好了。

• 步骤 14：

  

  简单美味又减脂。

• 步骤 15：

  

  喜欢的宝宝一定要试试哦！