秋葵，秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，秋葵称为了减肥佳品，非常适宜减肥者食用。我搭配鸡胸肉一起，鸡胸肉中的蛋白质和脂肪易被人体吸收入利用，为健身后的肌肉恢复创造营养来源，它还含有大量铁元素，有利于保持良好的新陈代谢，不论是增肌还是减脂，这都是极好的。而且这两种食材的价格比猪肉还要便宜，所以平时不妨多吃。