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步骤 1:
鸡胸肉洗净控水
步骤 2:
切块
步骤 3:
加入盐
步骤 4:
黑胡椒粉
步骤 5:
蒜香粉
步骤 6:
玉米油
步骤 7:
抓匀腌制一小时左右
步骤 8:
土豆胡萝卜去皮洗净,切块
步骤 9:
步骤 10:
步骤 11:
辣椒粉
步骤 12:
拌匀
步骤 13:
把土豆,胡萝卜洗净切块和西蓝花一起加适量盐、黑胡椒粉、辣椒粉,玉米油拌匀,加入腌制好的鸡胸肉,送入预热好的烤箱,230℃烤15分钟即可(具体以自己家的烤箱脾气为主哦)
步骤 14:
一盘美味的鸡胸肉烤时蔬就做好了
步骤 15:
好吃不长肉哦!
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