微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好所需食材,在碗内放入燕麦和500g牛奶盖上保鲜膜放在冰箱里一夜,第二天红枣去核。
步骤 2:
放入昨天的燕麦和红枣,食材设置3分钟速度11打碎后加入剩余400g牛奶设置15分钟45度速度L启动。
步骤 3:
完成后温度刚刚好哦!趁热享用。
减脂期超好吃的零食:香蕉烤燕麦
花生坚果燕麦饼
香蕉燕麦浆
紫薯燕麦粥
简单快手的蔓越莓果冻奶油/酸奶杯
燕麦芒果布丁杯
酸奶燕麦曲奇杯
牛肉燕麦肠仔包
生姜薏米红枣茶
燕麦苹果糕
蛋黄薯泥面包
红枣燕麦杏仁露
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
秋日润燥五白饮
苏式小鲜肉月饼