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步骤 1:
秋葵开水烫一下。
步骤 2:
秋葵切段、鸡蛋打散、小米辣切好。
步骤 3:
先炒鸡蛋,然后盛出来。
步骤 4:
锅内放少许油,蒜末爆香,倒入秋葵翻炒。
步骤 5:
加入鸡蛋和辣椒圈,翻炒均匀,放入少许盐,出锅。
1、减脂菜——凉拌秋葵
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