霜降时节 来吃益肾润脾的山药什锦糕

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霜降时节 来吃益肾润脾的山药什锦糕收藏

浏览 57150 收藏 392 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 山药 300克
  • 什锦豆 100克
  • 梨汁黄冰糖 10克

小贴士

山药蒸好后得控水 要不压成泥有点稀

不拘用什锦豆 单独红豆 蚕豆 都好

也可以不用熬糖浆 加点蜂蜜和奶粉也好

健脾最好的食物之一便是山药 本草纲目记载
山药益肾气 健脾胃 润皮毛 凉拌热食都是美味