一到霜降 秋就深了 得开始进补喽
老话说得好 一年补透透 不如补霜降
秋季末尾 阴气将旺 宜减苦增甘 补肝益肾
今天咱们就来做一道健脾益胃 养心除烦忧的山药什锦豆糕吧
这食物带来的暖啊 比任何棉衣都来的更加熨帖
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霜降时节 来吃益肾润脾的山药什锦糕收藏
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时间 30~60分钟 切墩(初级)
所需食材
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霜降时节 来吃益肾润脾的山药什锦糕的做法步骤
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小贴士
山药蒸好后得控水 要不压成泥有点稀
不拘用什锦豆 单独红豆 蚕豆 都好
也可以不用熬糖浆 加点蜂蜜和奶粉也好
健脾最好的食物之一便是山药 本草纲目记载
山药益肾气 健脾胃 润皮毛 凉拌热食都是美味
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