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步骤 1:
巴沙鱼柳解冻后放入佐料,研制30分钟入味。
步骤 2:
空气炸锅180度预热,烤20分钟左右,中间翻面两次。
步骤 3:
翻面后刷橄榄油适量。
步骤 4:
烤好后挤上西柚汁
步骤 5:
又是一餐
牛肉炒大头菜~最少调料,最大美味
减肥也可以吃的蜜汁鸡胸肉
菠萝芝香牛柳包饭
鸡肉奶酪焗饭
黑胡椒口蘑
香煎三文鱼
炒蛋午餐肉手抓饼
一口停不下来,好吃到舔手指的清新柠香黑胡
精致早餐:西兰花牛肉甜椒沙拉配牛油果面包
砂锅酸汤鸡肉丸
香煎胡萝卜香肠土豆饼
香橙甜虾沙拉
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
白灼菜心
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
轻口感巴斯克蛋糕