微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
青稞淘洗后加入50克水,放入蒸锅蒸50分钟蒸熟待用。鲈鱼洗净去头去骨,斜刀切成大块,加入“太太乐”鲜鸡汁调味料2克,小葱,拌匀腌制15分钟待用
步骤 2:
锅中加少许油,放入3克蒜泥煸香,放入蒸好的青稞炒匀,加入“太太乐”鱼香肉丝调味料15克,炒匀出锅装盘待用 腌制好的鲈鱼放入不粘锅中,煎熟至两面金黄色,放在青稞上面
步骤 3:
锅中加少许油,放入3克蒜泥煸香,加入“太太乐”鱼香肉丝调味料35克烧开,淋上少许淀粉勾薄芡
步骤 4:
淋在鱼肉上即可
步骤 5:
这里聚集着一群热爱烹饪,追求健康美味的群友,欢迎截图扫码加入讨论!有任何问题,可以随时咨询太太乐在线小客服哦~
味蕾奇遇—青稞大列巴
吐司这么做营养翻倍,孩子早餐吃它长得快
无糖酸奶全麦汉堡胚
减脂期不能错过的艾草青稞杯子蛋糕
青稞苦荞油酥饼
啤酒炖带鱼
减脂期也可以吃的花生酱青稞小茶饼
【香酥烙饼】
☁️香香软软青稞红豆小餐包~快来做!
全麦葡萄面包懒人做法!!无油 无糖减脂必
一定要学做的低GI藜麦杂粮菠萝饭,超详细
芝士焗面
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼
草莓风味提拉米苏巴斯克