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步骤 1:
准备这样的长茄子
步骤 2:
表面抹盐,清洗后,入蒸锅蒸软。
步骤 3:
锅里放少许的油,烧热后下葱姜蒜炒香。
步骤 4:
把肉糜倒入翻炒
步骤 5:
变色后倒入少量料酒
步骤 6:
再加入生抽、老抽、酱等,加少许高汤或清水,勾入适量白糖,煮制浓稠入味。
步骤 7:
这时,锅里的茄子也差不多蒸软了,
步骤 8:
取出茄子,用刀划一个口子,然后在表面刷上一层油
步骤 9:
两个长茄子都这样处理
步骤 10:
烤盘铺锡纸,放上切好的茄子
步骤 11:
把做好的肉酱放进口子中,
步骤 12:
入烤箱180度的火力烤5-7分钟左右
步骤 13:
取出撒上葱花,就可以了。
步骤 14:
成品
步骤 15:
步骤 16:
下饭
步骤 17:
好吃
步骤 18:
有荤有素
可直接用烤箱烤,但直接烤需要刷很多的油才好吃。所以可以改良:先把茄子蒸软,然后再入烤箱烤,这样可以少用油,且口感同样不错。
我要向全世界安利这个茄子吃法!!
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