比美“椰子鸡窝”——椰子鸡肉粥

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浏览 197866 收藏 9997 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 椰子肉 100g
  • 大米 100g
  • 去骨鸡腿肉 50g
  • 山药 60g
  • 食用油 少许
  • 食盐 3g
  • 生抽 10ml
  • 清水 适量
只爱飞飞自己 2020年08月06日发布
现代人们,一般习惯大鱼大肉,偶尔就想用粥来调养或者清减一下自己的胃口。喝粥不仅能使油腻的身体迅速轻松,而且还能提供一定的能量和营养,实现养生的目的。
网红“椰子鸡窝”平时大家都吃得多,但是“椰子鸡肉粥”你们吃过吗?味道一点也不比“椰子鸡窝”逊色喔!椰子内含大量蛋白质、多种维生素、钾和钙等营养成分,能够有效地补充人体所需的营养,与低脂的鸡肉和健脾的山药搭配,有增强人体免疫的效果。
粥好吃,但是煮粥有一件不太省心的事,就是容易“溢锅”和“粘底”,但是现在我们有美的低糖电饭煲 MB-40LS10,这件不省心的事情就可以解决了,放入大米的食材,选择“粥/汤”功能键,不用看火,煮粥的时候,可以利用空余的时间追剧看书,不一会儿,一锅暖暖的粥就轻松完成了,既能解放双手,又能养生健康,一举两得。
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