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步骤 1:
牛腩焯水,两个西红柿切碎放入锅中小火炖煮放入焯水后的牛腩小火炖1小时放适量姜和蒜调味,1勺番茄酱和3克盐
步骤 2:
煮意面
步骤 3:
孢子甘蓝和小番茄用红花籽油盐和黑胡椒拌匀
步骤 4:
烤箱预热180度烤15分钟
步骤 5:
吃的时候一定要撒一些奈兰特芝士粉才有灵魂
步骤 6:
好吃早餐
牛腩一定要小火炖煮,因为不放水要勤搅拌别糊锅
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