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步骤 1:
所有食材洗净备用。
步骤 2:
小米辣蒜瓣切片。
步骤 3:
洋葱切丝小萝卜切片,土豆去皮切片。
步骤 4:
土豆片开水焯烫一下过遍凉水捞出控干水分备用。
步骤 5:
金针菇去根焯烫一下过遍凉水攥干水分备用。
步骤 6:
大虾煮熟剥出虾仁备用
步骤 7:
黄瓜切长片卷起来。
步骤 8:
所有食材摆放在大碗里倒入捞汁。
步骤 9:
上桌
土豆片和金针菇过遍凉水,口感会爽脆喜欢辣的可以放点辣椒油也不错。
蒜蓉粉丝蒸龙利鱼
减脂期来这碗菌锅丸子汤
辣酱蒸金针菇
土豆番茄牛肉汤
秒杀烧烤店,自制烧烤,超过瘾巨好吃
藤椒肥牛面,椒麻鲜辣超过瘾
酸香可口的金针肥牛
蒜蓉蒸鸡胸肉,肉质滑嫩不柴,鲜美不油腻
蒜蓉粉丝蒸蟹柳,鲜嫩低脂,一口沦陷
10分钟快手低脂菜:蒜蓉金针菇蒸黑鱼片
鲜香的金菇鲈鱼片
泡菜豆腐汤
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
素鲜面
抹茶奶酪毛巾卷,神仙滋味,一口沦陷,抹茶控必冲!
咖啡秀厨:闽南海蛎煎
烤肉腌料配方