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步骤 1:
将鸡胸肉清洗干净,去除表面筋膜和多余脂肪,用厨房用纸擦干水分
步骤 2:
将鸡胸肉切成1✘1cm小方块,放入料理机
步骤 3:
加入鸡蛋,黑胡椒,白胡椒,黄酒,味啉,生姜汁,盐,白胡椒粉
步骤 4:
将鸡胸肉打成肉泥,取出后顺一个方向搅拌上劲
步骤 5:
直接用手将盐卤老豆腐捏碎,加入鸡胸肉中,顺一个方向搅拌均匀
步骤 6:
再加入玉米粒,搅拌均匀
步骤 7:
锅中水烧热至80°左右,下丸子,可以用手捏,也可以直接用勺子
步骤 8:
待丸子浮起来,就熟了
步骤 9:
一次可以做很多个,待晾凉后放入冰箱冷冻起来,可以保存一个月,拿出来蒸一下,水煮,或者微波一下就可以吃了,非常方便!
1.不喜欢豆腐的,可以加其他配菜,比如芹菜,蘑菇,不过豆腐可以大大增加量,而且可以补充植物蛋白,很好的原材料!2.搅拌一定要一个方向才能上劲,增加粘稠度。3.下锅时水不要煮沸,不然丸子容易散开。
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