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步骤 1:
茄子去皮切成条状放入大一些的容器中,加入少量食盐腌制15分钟,茄子出水后挤掉多余汁水备用。
步骤 2:
热锅凉油下入茄子条翻炒到茄子金黄,然后下入油梭子继续翻炒5分钟。
步骤 3:
锅内加入太太乐鸡精➕太太乐鲍汁蚝油➕番茄酱➕代糖翻炒均匀。
步骤 4:
锅内加入没过食材一半的热水,大火煮开后盖上盖子中火炖煮10~15分钟。
步骤 5:
炖煮到自己喜欢吃的口感就可以加盐调味关火了。
步骤 6:
这道茄条烧油梭子就做好了。
茄子的品种没有固定的要求,可以根据自己的喜好进行选择。
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茄子这样做无需一滴油,减脂的朋友有福了
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