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步骤 1:
第一款:红枣枸杞豆浆
步骤 2:
红枣4个(去核)、黄豆15克、大米10克、枸杞8克、水400毫升
步骤 3:
第二款:紫薯燕麦豆浆
步骤 4:
紫薯20克、黄豆15克、薏米10克、黄麦麸10克、清水500毫升
步骤 5:
第三款:南瓜小米豆浆
步骤 6:
南瓜50克、小米10克、黄豆10克、清水400毫升
步骤 7:
第四款:三黑芝麻豆浆
步骤 8:
黑米10克、黑豆20克、黑芝麻20克、清水400毫升
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