青椒炒扇贝柱

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青椒炒扇贝柱收藏

浏览 97132 收藏 915 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 鲜扇贝柱 300克
  • 青菜椒 2个
  • 1根
  • 3克
  • 蚝油 1勺
  • 料酒 1勺
  • 1汤匙

小贴士

1、扇贝柱本身就很鲜,炒制过程就不需要味精等调料,过多调味会影响其本身鲜美的味道。
2、扇贝柱尽量不要焯水,焯水就会紧缩变硬,肉质老,口感不好。
3、配菜可以根据个人喜好进行调整,不建议放太重口味的食材。

爱吃兔儿 2021年01月21日发布
扇贝柱是取大扇贝的闭壳肌肉,肉质肥厚饱满鲜嫩。它含有多种人体必需的营养,含有大量的氨基酸和各种各样的矿物质,矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上,蛋白质含量高达61.8%,是鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。扇贝柱还含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,是能和鲍鱼海参媲美的优质食材,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
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