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步骤 1:
红米提前浸泡6小时(或隔夜)
步骤 2:
燕麦米泡10分钟洗净备用
步骤 3:
红豆薏米粉和糯米粉混合,加少许温水揉成不粘手面团
步骤 4:
红米、燕麦米和大米一起倒入小奶锅里加半锅水大火煮开转小火炖20分钟
步骤 5:
️搓成丸子放入粥里大火煮开
步骤 6:
可以加点冰糖或者红糖调味
步骤 7:
软糯低脂
步骤 8:
太好吃了
香甜高粱小饼
福禄寿喜双蛋黄藜麦月饼
宝宝辅食:小米南瓜蒸蛋羹
低脂低卡烤时蔬
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