微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鳕鱼段解冻,刮掉鳞片。放入盐和黑胡椒放冰箱腌制半个小时。
步骤 2:
锅中倒入少量油。放入鱼段,中小火煎鱼。
步骤 3:
金黄定型再翻面。每面各煎3-5分钟就可以了。
步骤 4:
出锅!
小宝宝吃注意有少量刺噢!
大蒜烧鳕鱼
香煎鳕鱼 越吃越瘦的轻食餐
煎鳕鱼
益智养颜~葱油鳕鱼
香菇狭鳕鱼蔬菜粥
青菜南瓜鱼片粥
香煎鳕鱼沙拉
十分钟低脂菜—胡椒鳕鱼块
普罗旺斯煎鳕鱼
凉拌茭白挪威北极鳕鱼
芙蓉鳕鱼锅贴
香煎鳕鱼&酸青瓜
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
德肠芝士恰巴塔-外酥里软,咸香可口!
番茄滑肉煲❤️肉片滑嫩酸甜开胃
芋泥巴斯克
紫米奶酪小兔子面包
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉