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步骤 1:
鳕鱼段解冻,刮掉鳞片。放入盐和黑胡椒放冰箱腌制半个小时。
步骤 2:
锅中倒入少量油。放入鱼段,中小火煎鱼。
步骤 3:
金黄定型再翻面。每面各煎3-5分钟就可以了。
步骤 4:
出锅!
小宝宝吃注意有少量刺噢!
椒香鳕鱼
奶油蘑菇煎挪威北极鳕鱼
阿拉斯加狭鳕鱼蒸蛋
5分钟就能吃上软乎鸡蛋饼,开学季早餐香喷
鳕鱼肠芹菜卷
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蒸鳕鱼扒
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番茄鳕鱼泥烩胚芽米饭12m+
【黑椒浇汁鳕鱼】
西兰花炒虾仁
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