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步骤 1:
食材集合
步骤 2:
黄瓜切丝
步骤 3:
洋葱切丝,泡纯净水里去除辣味
步骤 4:
胡萝卜切丝
步骤 5:
胡萝卜丝在开水里过一下,去生
步骤 6:
煮好的荞麦面浸泡在冰水里
步骤 7:
小碗里放入辣椒、辣椒粉、白芝麻、花椒
步骤 8:
煮热的油倒入小碗里,激发出香味
步骤 9:
加4小勺李锦记薄盐味极鲜和1小勺香醋
步骤 10:
所有食材和调料拌匀即可
瘦身凉面
低脂饱腹——低温发酵荞麦椰香面包
荞麦面饼
辣酱肉蛋芽炒面
无糖荞麦绿豆饼
猪肚鸡荞麦汤面
减脂期也可以吃的荞麦面椰香可可蛋糕
我家闺女的早、午便当打卡第九天
荞麦面包
榆钱窝窝头
五谷米糊
无糖无油的巧克力香蕉吐司布朗
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
果酱奶油面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】