低卡掉秤|番茄虾仁魔芋汤，边喝边瘦的做法步骤

• 步骤 1：

  

  西红柿切刀花放沸水中半分钟左右

• 步骤 2：

  

  去皮切小块

• 步骤 3：

  

  鲜虾去头去皮去虾线

• 步骤 4：

  

  虾肉开虾背

• 步骤 5：

  

  虾肉用盐➕白胡椒粉➕姜丝腌制

• 步骤 6：

  

  鸡蛋➕盐打散

• 步骤 7：

  

  锅内热油放虾头炒出虾油

• 步骤 8：

  

  虾头盛出，再放虾仁炒至变色盛出

• 步骤 9：

  

  留底油，放西红柿➕盐➕番茄酱炒出汁

• 步骤 10：

  

  倒入适量清水

• 步骤 11：

  

  煮开后放虾仁，西蓝花和虾仁

• 步骤 12：

  

  再次煮开放蛋液

• 步骤 13：

  

  蛋液凝固后稍微搅拌，出锅前撒白胡椒粉➕盐➕香油调味即可