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步骤 1:
准备好需要的食材
步骤 2:
鸡腿买的时候让老板剁好的,回家清洗干净焯水备用
步骤 3:
香菇清洗干净切成小块
步骤 4:
青椒去蒂清洗干净切成小块,葱切小段,姜切片,蒜拍扁
步骤 5:
砂锅中倒入适量食用油,放入三粒冰糖炒糖色
步骤 6:
加入鸡块翻炒片刻
步骤 7:
加入料酒1勺、生抽2勺
步骤 8:
加入老抽1勺,蚝油1勺翻炒片刻
步骤 9:
加入热水没过鸡块盖上锅盖中火炖25分钟
步骤 10:
加入香菇快继续炖10分钟
步骤 11:
最后加入青椒块翻炒片刻,加入半勺盐调味,大火收汁即可
步骤 12:
成品图
高蛋白低热量轻食—虾仁山药卷
营养早餐‖三鲜炒面便当
皮薄馅大的冬瓜鸡蛋蒸饺
为爱煲养+香菇蛏干鸡汤
什锦蔬菜虾仁粥
牛奶麻辣烫
香菇炒青菜
芝士糯米鸡肉卷
干锅千叶豆腐
承味部队锅,似锦繁花只为搜罗自己喜欢的。
牛肉烧麦
卤肉饭
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【宝宝辅食】自制酱香饼
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
油浸大蒜
黄豆焖猪蹄