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步骤 1:
准备食材 番茄切丁取60克 熟鸡胸肉10克 熟软米饭70克 鸡蛋一个
步骤 2:
鸡肉和番茄都切丁
步骤 3:
准备一个大碗 倒入鸡蛋 米饭 肉沫 番茄丁 搅拌均匀
步骤 4:
电陶炉开小火 我用的300也可以控制在500
步骤 5:
平底锅刷油
步骤 6:
舀入米饭糊
步骤 7:
摊圆 煎五分钟翻面再煎五分钟
步骤 8:
两面金黄即可出锅
步骤 9:
装盘
步骤 10:
宝宝吃的特别开心
番茄罗勒肉酱意面
酸甜黄花鱼
元气爆棚三明治
快手美味海鲜坚果披萨(蛋挞皮版)
精致早餐:藜麦芦笋鲜虾沙拉配豆浆
早餐组合四:豆豉鲮鱼油麦菜+鹌鹑蛋汉堡+
意大利面|紫苏干贝海鲜意大利面,香煎干贝
牛肉柿子汤
三文鱼三明治
烤鱼烤鸡翅烤披萨
西葫芦炒番茄
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅