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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
步骤 10:
步骤 11:
步骤 12:
步骤 13:
步骤 14:
步骤 15:
步骤 16:
热量:187kcal |
碳水化合物:26g | 蛋白质:4g | 脂肪:7g | 饱和脂肪:3g | 胆固醇:12mg | 钠:508mg | 钾:67mg | 膳食纤维:2g | 糖:1g | 维生素A:175IU | 维生素C:0.7mg | 钙:56mg | 铁:2.2mg