不用烤箱:香软桃酥/软曲奇饼(减糖减油,附平底锅/电饼铛版)

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不用烤箱:香软桃酥/软曲奇饼(减糖减油,附平底锅/电饼铛版)收藏

浏览 20479 收藏 181 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 普通面粉 150g
  • 鸡蛋 1个
  • 核桃碎 50g
  • 黄油(或色拉油) 50g
  • 砂糖 40g
  • 泡打粉 3g
  • 小苏打 1g

小贴士

1.桃酥当中的核桃我磨的比较碎,喜欢颗粒口感的适当压碎即可。
2.软饼干烤制时间不宜过长,以烤箱8-12分钟、平底锅/电饼铛5--8分钟为宜,时间太长则使水分挥发、饼干脆硬。


桃酥是一种南北皆宜的汉族特色小吃,但长期食用会诱发肥胖、心血管疾病等,对人体健康造成威胁。
北京协和医院的一位教授,曾在多次的健康教育中提到过一个规律:只要是吃起来具备香、甜、软、酥四大优良口感的食物,一定是不健康的食物,因为这些口感来自于过多的油脂和糖、添加剂,而这也是人类肥胖的主要根源。
“饮食、运动、起居、情志”是健康的基础,而饮食又首当其冲。所以,减糖减油的清淡桃酥或许更好的选择。

ScarlettChu 2015年12月02日发布
最近写了不少免烤软饼干的方子,因为受到大家喜爱,也就根本停不下来了~~
今天这款饼干是关于软桃酥的。众所周知,“桃酥”以干酥脆甜闻名,秘诀在于添加了大量油类,吃起来很不健康。这款软桃酥则是减糖减油版:从酥脆到绵软,口味变了,美味却不变。后面依旧有烤箱和平底锅/电饼铛两个版本,大家可以试试。
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