低脂高蛋白的网红凉拌柠檬虾的做法步骤

• 步骤 1：

  

  把所有材料清洗干净，处理好备用；

• 步骤 2：

  

  青瓜用瓜刨刨成长长的薄片；

• 步骤 3：

  

  青瓜长片卷起来，放入饭盒；

• 步骤 4：

  

  加入每日坚果和清洗干净的千禧果和蓝莓；

• 步骤 5：

  

  锅里加水烧开，放入葱，姜，料酒～把虾煮熟捞出；

• 步骤 6：

  

  把虾晾凉了，就可以剥壳了！如果想要虾肉更Q弹，虾出锅的时候，可以泡一下冰水。

• 步骤 7：

  

  取一个小碗放入红辣椒，辣椒粉，芝麻，蒜末，姜末，淋上滚烫的热油，把配料的香味激发出来，然后再加入适量的酱油，耗油，米醋，盐，白糖～搅拌均匀备用；

• 步骤 8：

  

  剥好的虾仁，加入洋葱丝，香菜段，柠檬片，倒入调好的酱汁，翻拌均匀；

• 步骤 9：

  

  拌好的柠檬虾，腌制10分钟更入味！

• 步骤 10：

  

  做好的凉拌柠檬虾，配上青瓜，水果，和坚果～营养健康又低脂！无论是春游美食还是办公室便当，都是不错的选择，简单便捷又健康。小仙女们，赶紧动手做起来吧！