家常菜西兰花炒胡萝卜 by 吃货美食方丈 - 菜谱

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浏览 30685 收藏 10 时间 10~30分钟切墩(初级)

西兰花焯水一分钟左右就可以了，不要太久，太烂了口感不好吃也破坏了营养。
胡萝卜先炒熟再放入西兰花就不用炒太久了，翻炒均匀就可以出锅。

吃货美食方丈 2020年12月04日发布

西兰花和胡萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维，能有效促进肠道蠕动消化和吸收，帮助提高免疫力。
虽然离不开肉肉，但蔬菜也是日常烹饪中必不可少的食材，做法也很简单，家常小炒的做法就可以适用于大部分蔬菜类烹饪了。

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