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步骤 1:
鸡胸肉切片,用鸡翅调料加油加盐拌均
步骤 2:
西葫芦,南瓜切片
步骤 3:
一片南瓜加鸡肉
步骤 4:
一片南瓜一片鸡肉➕西葫芦,围城一圈
步骤 5:
180度15分钟,拿出来,中间来个鸡蛋
步骤 6:
撒点马苏里拉。再180度15分钟
步骤 7:
出锅
步骤 8:
撒点胡椒粉和西红柿碎
步骤 9:
好吃颜值高不胖。
1可以用其他蔬菜替代
不可以不加马苏里拉更减脂