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步骤 1:
鸡蛋压碎放入沙拉酱搅拌均匀。
步骤 2:
准备4片全麦吐司。
步骤 3:
取出一片吐司片,放一层蛋黄。
步骤 4:
放一片吐司片。
步骤 5:
放入低脂火腿片。
步骤 6:
放一片吐司。
步骤 7:
放球生菜。
步骤 8:
放一片西红柿。
步骤 9:
最后用吐司片盖上。
步骤 10:
用保鲜膜包好。
步骤 11:
切开。
步骤 12:
便当盒放入酸奶。
步骤 13:
放入喜欢吃的水果。
步骤 14:
撒层麦片。
步骤 15:
成品图。
早餐吃特别有营养,而且制作不需要太长时间。
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