补脑第一名，一斤核桃不如一口它，挑食宝宝也能吃一碗的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备一块鱼腩肉，去掉鱼刺和鱼皮。

• 步骤 2：

  

  处理好的鱼腩肉放进葱姜水里面浸泡一会去腥。 »葱段、姜片放入碗中，倒入开水浸泡20分钟，放凉后就是葱姜水啦~

• 步骤 3：

  

  用刀在西红柿的顶部划一个十字，然后放进一个大碗用开水烫3分钟，烫好之后捞出，就可以轻松撕去西红柿的外皮了。

• 步骤 4：

  

  去皮后的西红柿对半切开，切掉西红柿的蒂。

• 步骤 5：

  

  再将西红柿切成小碎丁放入碗中备用。

• 步骤 6：

  

  将鱼腩肉和葱姜水一起倒进奶锅煮3分钟。

• 步骤 7：

  

  捞出鱼腩肉放进绞肉杯，打成细腻的肉泥。

• 步骤 8：

  

  平底锅滴几滴宝宝油，把西红柿碎丁倒进平底锅，翻炒至西红柿软烂。

• 步骤 9：

  

  接着把鱼腩肉泥也倒进锅里面翻炒一下。

• 步骤 10：

  

  再往锅里面倒入400ml的清水，煮至面全部浮起来再煮2分钟。

• 步骤 11：

  

  加少量牡蛎粉补锌，1岁以上的宝宝可以再加少量盐，然后搅拌均匀就可以出锅了。

• 步骤 12：

  

  做法是不是很简单？相信各位宝妈都学会了。而且这样做出来的鱼腩面也不用担心鱼腥味太重让宝宝不爱吃，这样一份酸甜开胃的鱼腩面辅食色香味俱全，还营养丰富，完全可以作为宝宝一餐的主食，宝宝吃得开心还吃得营养~觉得有需要的话就快点击收藏吧！