藜麦黑全麦馒头（减脂期优质主食） by 啃竹子的熊猫 - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 31210 收藏 239

啃竹子的熊猫 2022年10月27日发布

减脂期也要好好吃主食这款藜麦黑全麦馒头就是非常优质的减脂期主食。黑麦营养丰富，升血糖速度慢，饱腹感好。家人了藜麦增加了蛋白质和微量元素，还丰富了口感，非常值得一试。一次多做一些放冰箱冷冻室，吃之前蒸一下就好，也非常方便。

热门菜谱