辣椒小炒毛毛豆

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辣椒小炒毛毛豆收藏

浏览 57707 收藏 70 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 毛豆 500g
  • 螺丝椒 4个
  • 红辣椒 半个
  • 葱姜蒜 少许

小贴士

1.毛豆要把豆皮揉搓下来,不然吃的时候影响口感.
2.毛豆加料包煮香煮透了,炒出来才好吃。

海记私房菜 2020年09月19日发布
毛豆就是黄豆,是新鲜连荚的黄豆,毛豆含脂肪约20%,蛋白质约40%,还含有丰富的维生素,嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%,而一直被人们所认为是纤维冠军的芹菜杆,其纤维含量仅有1.2%。毛豆有清热解毒、润燥和益气等功效,毛豆营养价值很高,加快人体肠胃蠕动、改善食欲、促进新陈代谢和降低血脂等疗效,无论是大人还是儿童都可以食用。

今天就分享一道超级下饭的辣椒小炒毛豆,虽然是素菜,但是比肉香。
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