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步骤 1:
准备好一个大南瓜已经表皮
步骤 2:
去适量的南瓜切成这样的小块,不用去皮
步骤 3:
热锅凉油
步骤 4:
下入南瓜翻炒一会
步骤 5:
准备好两个大虾仁,当然条件允许可以多放些。
步骤 6:
锅中加入盖过南瓜的清水,加入虾仁,再来少许的食盐,就可以但是盖上锅盖炖啦。
步骤 7:
南瓜软烂就可以出锅啦,保留一点汤汁用来拌饭,海鲜汁的鲜咸,南瓜的香甜,再配上一碗大米饭,是妥妥的幸福呀
步骤 8:
安排上
无论是什么海鲜一定要提前清理干净,螃蟹的话刷干净,大虾去头,蚬子去沙等,相信小可爱们都可以呢。喜欢可以关注我,不定时分享给你我的心动菜单。
一家4口的早餐
泰国猪肉虾仁粉丝沙拉
虾仁炒日本豆腐
牛油果虾仁藜麦沙拉
冬至吃饺子|玉米虾仁猪肉馅
东坡莲藕
苦瓜酿虾仁
挪威青花鱼丨青花鱼海鲜北非蛋
暖心(。・ω・。)蛋包饭
嫩哭玉米笋烩虾仁
猪肉虾仁馅馄炖
少油喷香虾仁鸡蛋韭菜盒子
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
德肠芝士恰巴塔-外酥里软,咸香可口!
番茄滑肉煲❤️肉片滑嫩酸甜开胃
芋泥巴斯克
紫米奶酪小兔子面包
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉